约书亚·菲尔茨·米尔本和瑞安·尼科迪默斯这对老友创立了一项极简主义运动,讲述一切从简如何能让我们的生活变得更好。
对比上一部时隔6年,有些重复素材。比起上部更为精简,充满在对消费主义的反思。
两位作者的实验也有很强的借鉴价值:
一天处理一件,最终处理90%的个人财产;
全部物品打包,慢慢取出对自己有用的,发现80%的物品都封存起来不会再碰。
这也实践极简的良策。那么,处理掉三分之二衣服的我,明天开始每天处理一件东西,坚持一个月,看看效果吧。
极简主义纪录片 两个大男人自述童年生活贫乏,年轻时拼命赚钱,然后突然有一天发现,极简大法好,期间夹杂着吃瓜群众bla消费主义陷阱以及资本主义罪恶,然后男一在整理妈妈遗物东西全扔的扔,捐的捐,婚也离了,男二幼年吃救济长大,成年了做销售员,然后做的不错的时候被辞退了,于是,我为啥不去宣传极简主义?这是多么好的契机呀!然后,就有了还部纪录片。 其实,物极必反,因为现今世界的物质极大丰富,所以当拥有物品变得唾手可得,所以,相反面极简主义就开始大行其道。一味的扔,一味地简,家里干净的就剩下床板,其实并不是适用每一个人,只要在物品中获得幸福,多也好,少也罢,都是自己的生活方式。我们活在这个世界上,不就是为了体验更多更好的么。所以,不必纠结,不必拘泥,想买就买,想扔就扔,顺应内心,做最舒服的真实的自己,才是“极简主义”!
极简主义纪录片 两个大男人自述童年生活贫乏,年轻时拼命赚钱,然后突然有一天发现,极简大法好,期间夹杂着吃瓜群众bla消费主义陷阱以及资本主义罪恶,然后男一在整理妈妈遗物东西全扔的扔,捐的捐,婚也离了,男二幼年吃救济长大,成年了做销售员,然后做的不错的时候被辞退了,于是,我为啥不去宣传极简主义?这是多么好的契机呀!然后,就有了还部纪录片。 其实,物极必反,因为现今世界的物质极大丰富,所以当拥有物品变得唾手可得,所以,相反面极简主义就开始大行其道。一味的扔,一味地简,家里干净的就剩下床板,其实并不是适用每一个人,只要在物品中获得幸福,多也好,少也罢,都是自己的生活方式。我们活在这个世界上,不就是为了体验更多更好的么。所以,不必纠结,不必拘泥,想买就买,想扔就扔,顺应内心,做最舒服的真实的自己,才是“极简主义”!
太长不看版,回答了三个问题
1. 为什么有消费主义?
因为资本永远需要利润和增长,而技术迭代短期增长十分有限,人为制造和宣传导致淘汰和消费成为了主要增长动力。
2. 为什么需要极简主义?
2.1 注意力资源有限,传媒塑造的伪需求取代和占据了人的真需求
2.2 制造不满足-消费获得满足的循环,如果不能维系,则导致各种生活负面情绪,如果得以运转,则提高了人的阈值,更难感到其他满足
2.3 信用支付本质是透支未来,满足物欲的同时剥夺了未来的自由和独立
3. 如何用极简主义抵抗消费主义
3.1 区分外界告诉我需要的、更便宜的、更难买到的,和我所需要的,减少大众媒体对自己的影响(不光是物欲,对各方面都有好处)。
3.2 区分信用支付是负债、而消费品并非资产。
3.3 降低生活复杂程度能够更接近本质(i.e., 数据降维),思考对自己而言的真正的价值和需求,并有效投放注意力到物欲以外的满足上。
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完整版
为什么会有消费主义? 消费主义和资本主义市场紧密相关,资本主义的首要需求是企业创造利润和增长,而这必须依赖于强大的消费力。 因此,在一个资本驱动的社会,不可避免的造成了所有的媒体,技术等等都在试图左右人的自由选择,通过无休止的广告、营销、人为创造的垄断、创造消费者需求、操纵天生的品味。只不过随着技术发展的区别,从最初的电视和广播这种中心化的媒体转为互联网,这种去中心化的媒体。 所有这些广告和音箱的一个中心思想是有序制造不满足情绪,并告诉你这种不满足可以通过购买和消费某种商品来获得解决,然而,这也意味着人会失去其他的满足方式,比如群体目标亲密关系身份认同,这些在消费主义的视角下,被简化为名牌。 这意味着,人在无意识的状态下,成为了拜物主义者,把幸福维系在某些物品上。 为什么需要极简主义? 物品太多,对物质的欲望取代了真正重要的能够带来幸福感的东西的位置,比如相处亲密关系,个人成长,创造力等等,真正有意义的东西 绝大多数消费主义中的物品并不是真正的需要,而是外部的营销广告,大众媒体,攀比心理,降价销售策略,自我奖励等等导致的伪需求 有序制造的不满足情绪,能够通过物品得到满足,从而使人形成了一种思维定式,并且很难满足于其他的生活,物质欲望的满足是无底洞,并且这也是导致其他不满足负面情绪的主要原因,就会使得一个人丧失自己的独立性,而跟随趋势和攀比心理作选择 负债和分期支付等等增加了不必要的开支,并且使个人丧失了独立性和自由性 如何避免消费主义? 关键是意识到所有推销的东西都不一定是你所真正需要的,即便它们非常便宜,有很大折扣,或者以后没有机会去买,或者比你现在的东西更加的潮流,或者感觉自己工作非常努力,对自己有所奖励,或者赚的越多,感觉自己应当花的越多,即便别人都告诉你,你需要。 意识到负债和分期支付并不是自己真正拥有的钱,而购买到的这是一些很快贬值的东西。 意识到物欲的攀比和对比并不会最终带来幸福的生活,恰恰相反,幸福的生活来自于自己,拥有更多的时间去关注到内心和自我询问什么是真正的价值,什么物品带给了自己真正的价值,是决定什么事物值得宝贵的注意力,而不是受到大众媒体的影响, 一种体现主义的做法,每30天从家里拿掉一件东西,要询问这件东西对自己的生活是否真的有价值?只保留那些对生活真正有价值的东西处理掉一些东西,保留宝贵的注意力,专注于生活中真正重要的目标,感到自由。如果不是真正的去回答这些问题,那么刚丢掉的东西很快又会再买回来。 极简主义的意义,在于,首先为真正重要的东西腾出空间,第二,远离大众媒体和网络的影响,第三,降低生活的复杂程度能够使人们更加关注自己的内心和自我
2020 年疫情最严重的时候,凌晨一个人窝在被窝看完了这部纪录片的前作《极简主义:记录生命中的重要事物》
2021年初 Netflix 带来了最新的续作,《极简主义:时机已到》
前作《极简主义:记录生命中的重要事物》给我影响确实很大,它是对我影响最大的纪录片之一——另一部是《一部关于糖的电影》。
它让我平时的一些观念具象化,在疫情后我更加懂得将自己的注意力放在自己真正在乎的事物上,抛弃那些被人为创造需求出来但很容易积灰的产品。
但在看到续作开始几分钟之后,我就感觉与之前观看的感觉太不同。这就是一部普普通通的 Netflix 纪录片样板戏。
这种纪录片里面会夹杂很多普通人的访谈片段和一些专家的讲述,导演试图用这些各种人的零散话语去讲述影片的观点。但是我已经厌倦这种模式了,虽然它们绝对有精致的画面,但这不如组织下语言写一篇文章。
相比前作里用不同极简主义者的实践来传达极简主义的核心理念,我觉得是画蛇添足地重述前作的观点,这部片子就很不极简主义。
最后想多说几句,当我思考减少不必要的东西时,Netflix 也成了我想要取消的订阅服务,自制作品中有大量的样板戏纪录片和聊胜于无的电影了。
2023年度第一部纪录片。
好像从类似的纪录片里面提取到一个观点和支持他的论据,以及其他不同的观点和支持的论据是一件典型的有点困难的事情。我是说,这种类型纪录片:通过不同的人就一个事情发表看法,看似出现很多新颖的词汇,但是实际上 可能是不同人物的经历和感受,而很难抓取到层层递进的关系。
或者说,他是有的,但是对于注意力缺陷的现代我们而言,在一个主题进入到另一个层次的主题之间没有一个明显的标题点明。
因此,这一个也是,里面说了很多东西,但是什么是极简主义?原则是什么?需要注意的问题是什么? 在进行到不同的阶段,可能遇到的问题又是什么,如何坚持?如果接受这种观点或者生活方式, 应该如何将它应用到自己的生活中?
OK,我觉得好像都没有提取到这些问题的答案,而且即便看完了,我也不知道这个纪录片的逻辑观点是什么。
看完之后记住了两句话,一是,生活中的东西是 add values,不管是功能性的还是心情情绪上的。二是,每个人都有自己的理想生活,不要因为过去的自己,和生活而放弃心中的理想生活。
一点实践的体会是:我们真的不需要那么多东西。
2020年年初,由于种种不确定性,我囤积了很多的东西。按照衣食住行,各个方面,将所需要的食物,药品,生活用品按照常规计划,换算到每一天的量,然后囤积了半年到一年的东西。在房间里面甚至自己划分了一个区域,作为囤货区。
然后去年搬家,把所有囤货的东西装箱了(30*50的纸箱子),整整有20箱。
由于东西很多,这次搬家耗时很久,累死个人;然后意识到,东西太多不仅仅是花钱购买的问题,更在于他们的保存,打扫,以及每次使用作出选择所耗费的时间精力的问题。而对于时间和精力的占用,这才是更大的问题。
搬家后,有9个箱子还是保持着搬家的样子装在里面,箱子外面贴上了标签。但是,实际生活没有任何的不方便。就是我可以很方便的生活,然后因为标签清楚的知道所有的东西放在什么地方,也可以快速的找到。
所有对于胡子大叔的把所有方法打包的方法,一次性清空,然后从生活中需要的东西再拿出来,我觉得是很有意思的一项尝试。
暂时就是这些。
我们生活到底需要多少东西才能正常运转?
如果现在让你搬家,你会留下什么?又扔掉什么?
购物能够提升我们的幸福感吗?能维持多久?
当我们在购物的时候,是因为“拔草”还是因为真的需要?
商家企业有太多让我们去消费的地方了,他们宣称买了某一件商品就能拥有超乎它本身的幸福,甚至给人们画了一个美好生活的蓝图。
通过购物获得幸福感,是一种获得幸福的捷径,很可惜并不持久。
那么极简主义就是简单的断舍离,不消费,扔东西吗?
我不认同,极简主义同样需要消费,甚至要购买品质更高的商品。买质量好的商品能降低我们的消费频次,减少购物决策。
极简主义在某种程度上也是一种专注。
人的注意力是有限的,我们要给予对重要的事情更多精力。极简主义便是通过简化身边的环境,减少注意力的损耗。
所谓极简主义,也不像网上传得那么神秘,只是我们对美好生活的向往,对心灵自由的期望而已。
——《极简主义:时机已到》
ps,这部片子不像是记录皮更像是主题宣传片。
如果起了断舍离的念头,建议看此片而不是麻理惠的任何一部作品。
此文还需要再修修改改。
在公交车上看完了。主要是最近都时刻把DELL夹着。
相对于怦然心痛的麻理惠,{不是我否定怀疑她的触摸STUFF以确定是否有心跳,不,有心动来断舍离的原理,网飞那6集看得我浑身瘙痒胃胀气。}
这部真是看得神清气爽。主干非常清晰,观念也不搅。起码不会像麻理惠那样MENG,满。有留白才有回味THEN启示。
【我自认为是和物质相处十分友好也十分懂花钱的人】=爱看书和懂看书是2回事。
1.撇开了出镜人极简主义前的各种mess, 就没有太多的狂躁感在视觉感受上。画面极其干净SO断舍离的第一步行动就会没有太多的心理负担。麻理惠的每一集都是充满了争吵抱怨崩溃和舍不得也要舍得的揪心。
唯一出镜的是男主妈妈离世后的房子。瘦男主在4个床脚的盒子里发现了自己很多成长的细微末节的STUFF,作业照片,多是纸类,这4个盒子从来没有反复打开OR整理过,只是作为一个记忆的物化。但实际上,妈妈是一直在脑内KEEP儿子。他们是分开住的。
妈妈的房间里堆积了很多东西,但还是井然有序。
这也是其中一个我理解的POINT:我们赋予THINGS 意义,但实际上意义本身就是抽象的,它印在我们的脑里。婶婶的记忆里。
2。把自己作为方法:胖男主在知道了瘦男主的理念并变得开心后,自己创立了新的RULES,打包所有的STUFF然后一点点拿出必须要用的,包括牙刷,然后发现大多数在盒子里完全没有拿出来过也丝毫不影响折损自己的生活。
【THIS倒是很熟悉的,我自己有很多囤积,但我前还依然有能力让我的家井然有序。散财也是蛮理智,不展开写。
总之每年(疫情前)最大头的花费都是旅行。去年因为没有旅行所以比较挥霍。但在OUTFIT上是是非常SMART的。】
3。关于成功或者快乐的定义。【从重】的确是这个时代的群体特质,以前我觉得西方人其实很注重个体。不过现在的网络社交,比如国外INS,国内小RED书等等,在制造一种她看起来很美很幸福是因为她拥有了SOMETHING,你拥有了the same thing就会快乐,EASY,(看起来)成功 。 MORE THINGS, MORE HAPPIER。
男主也是在强调成功的定义是什么?幸福的定义是什么。
【但我觉得他们不开心的原因似乎并不是因为买多了,如果房子足够大,精力足够有,保姆足够多,这一切都是比较好管理的,他们的问题在于,被排山倒海源源不绝的外力(广告,信息,社交网站,隔壁邻居)推着走,在购入实物时,并没有升纬自己是否能一切尽在掌握,没有足够的消化能力且能全然吸收营养,就是嗝食了,这种生理上的感受我想大多数人能体会,如果长年累月嗝食在心理上不疯才怪】
闷声发大财的不会说,人前显贵人后吃屎的不是少数。而且他们吃的屎可能不是一般人能想象和承受的分量和配方。--参考娱乐圈儿
另外,男主们在实现美国梦后的空虚或者无所适从,我有个感觉就是,可能从小就没有打下良好的价值观,HOW TO 花钱得心安理得不会颠覆生活,颠倒梦想。如果把大多数钱都花到非物质类的?会不会这样的嗝食感?恰恰是本身在成长过程中的不安全感创造了他们的人生观和价值观。
美国梦的定义。
我推测他们在圆梦的路途上耗尽了全力,一旦目标实现,会有无尽的空虚感这是常态。任何阶层都是。
查看他们小时候的教育。
4。对于购物网站的认识。包括小RED书。首先这些就是通过云计算大数据。他们的问题在于是主动推给你而不是如B站要你主动去寻找。所以这些网站一定要小心提防。
5。说白了现在流行的断舍离都是在推行一些哲学。你认这些哲学你就可以称为断舍离人。分清楚生活中的轻重缓急先后秩序,自然就会远离混乱。无论是家庭还是工作,断舍离都是一种【重要的事情只有一件】的观念。
我觉得我还需要再多看几部。
管理好自己的注意力~
This documentary is incredibly preachy and repetitive. I really wanted to like this movie, but the guys were so full of themselves I found them insufferable. If you want to get the gist of what Minimalist is watch the TED talk.
Inspiring but not much convincing
1-5一个50分钟的netflix记录短片?也没讲什么东西,又是以这个人物为中心,why?这种个人主义的纪录片然后套上minimalism干什么?无聊
【2/200】1、用设备解决困境?;2、回忆不在于物品;3、媒体发展使得比较对象竖面扩展;4、每天从一件东西开始
从断舍离开始吧,希望有一天可以做到极简主义。
内容是很好的,我2020开始已经被疫情逼着开始减少购物了。只是这个片的形式本身像极了里面所不齿的“说服性广告”,搞得跟传教一样,吓死人了。
说得真好,我们用我们根本就还没赚到手的钱,买了那些我们根本就不需要的东西,来取悦我们根本就不喜欢的那些人。
到第二部了完全没必要再聚焦pioneer了,我一开始抵触minimalism就是因为这种cult,见到一堆人攀比谁更极简,片子传递的情绪太重了,一直喜欢Matt的频道,但他戒律性的极简too much的感觉,因为有位non-minimalist未婚妻调和生活还好,换普通人真执行到他的程度会不快乐,这片子比他自己的态度更狂热。Apple撕Facebook,下一代手机要用户允许App才能手机用户信息,Facebook的回击就是Apple这样会伤害small business的权益,大家的个人信息价值几许才能成大佬们的武器一目了然,enough几乎是克服消费主义跟内卷的必然之路,但片子里这种有cult的思路也走火入魔,维持愉悦感,减少背负,控制拥有的压力,放轻松点儿慢慢体验,我打算把白酒戒掉算了。
跟第一部有重合的内容。
看完跟女朋友立刻理了一箱子不需要的东西……
每个人都时不时需要一个提醒。内容很新吗?不是。极简本就是实践才能出真知的事;纸上谈兵,能说的就那么多。关键在于自己动手、自己动脑、自己寻找属于自己的答案。两位再一次讲述了他们自己的故事,感觉这次比上一版本组织得更好,同一个故事,这次更好听一些。他们的目标始终是将极简生活介绍给更多的人,所以推荐给刚接触极简这个概念的小伙伴们看。
高中在苹果的podcast上听的第一个频道就是他们,跟着播客和他们他们去各个城市做见面会,和听众交流讨论。但看完以后挺失望:纪录片里鼓吹的价值观和Marie Kondo大同小异,宣传/营销气质快要溢出屏幕,Joshua和Ryan我相信现实生活中都是挺好的人,但看完他们将近一小时的鸡汤后只觉得是美国中产白男的自我感动(“我们需要的幸福来自我们自己,而非物质”)。“极简主义”对于中产是生活方式、是人生顿悟,对于贫困阶层则是迫不得已,是生存技能。另:片中讲的美国人对于 stuff 的迷恋(stuffism)值得深入研究,对资本主义和消费社会的批判已是老生常谈,觉得有趣的是从情感记忆角度发掘stuff的文化价值,如Daniel Miller和Tom Ingold做的anthro of things.
未来属于极简主义者。
why produce another documentary when you have nothing new to say?
Stuff ain’t the key to your happiness or solution to any of your problems. 道理倒是没错,但事实证明“good presentation skill”会显得presenter非常不真诚并且显得所有内容都像洗脑包(非常主观
When did I give so much meaning to all these material possessions?这个问题还挺值得思考。不再为物质赋予意义可能是迈向极简主义者的第一步。我努力试试。
去年看了他们五年前的那部,这部选了元旦上线,真是新年新气象。所以这种片到底要怎么有说服力但是又不要太布道?
拥有很多,多到我们甚至不知道自己拥有什么,永远被一堆东西围绕,永远想着下一个要买什么,不会快乐。真正的快乐是,把自己拥有的每一样东西的价值发挥极致,用不到的统统都是垃圾。
片子拍得很不极简。